所有文章

糖尿病食譜 ~ 不發胖花生醬

糖尿病食譜 ~ 不發胖花生醬
 
花生醬也可以瘦身?開玩笑嗎? 全宇宙最肥胖的食物之一,卡路里之高,不能忽視.當然不是開玩笑。我說的不是大家在超市買的,而是自家製的花生醬!亦因為爸爸是糖尿病人,我會將白糖改為代糖,讓他也可以吃這個禁忌之醬!
 
訣竅提示
 
濃稠的程度可以用牛奶或水的份量來調整, 如果喜歡稀一點的, 可以遂少加入牛奶或水.
預備食材
花生 75g
煉奶 2大匙
1大匙
牛奶或水 2大匙
步驟
而自家製的熱量比正常少差不多一半!
材料簡單
將花生烘焙至熟,去皮,備用。 放入攪拌器,攪勻。然後加入牛奶,糖,練奶,再打至細滑。
剛做起的時候是比較流質的,放入雪櫃,4小時左右便可享用。



糖尿病症狀 糖尿病飲食 糖尿病衛教學會 糖尿病前兆 糖尿病症狀初期 糖尿病併發症 糖尿病水果 糖尿病症狀初期指數 妊娠糖尿病 糖尿病食譜 第二型糖尿病 糖尿病共同照護網 糖尿病的前兆 糖尿病先兆 糖尿病治療 糖尿病指數 糖尿病成因 糖尿病原因 糖尿病症狀飲食 糖尿病英文 糖尿病初期 糖尿病檢查

  • data-size="small">分享

0 則網友留言

送出留言