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糖尿病食譜 ~ 山藥紅棗雞湯

糖尿病食譜 ~ 山藥紅棗雞湯
 
山藥 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品,盛產於冬季,具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效,更能增加免疫功能,預防糖尿病、高血壓等疾病~煲個雞湯替家人暖暖胃~
預備食材
日本山藥 1/4
雞翅 2
1小塊
紅棗 6~8
枸杞 數顆
~烹大師~米酒 各適量
步驟
山藥去皮切塊狀~薑拍碎~雞肉川燙過~加入紅棗數顆~水滾小火燉煮20~30分鐘~
調味~再加幾顆枸杞~幾滴米酒就是好喝的山藥紅棗湯囉~


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