所有文章

糖尿病食譜 ~ 豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖]

糖尿病食譜 ~ 豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/]
 
這個配搭雖然聽起上來怪怪的,但其實很好吃!!
豆腐低GI,能帶來飽肚感,
而且含豐富鈣質,兩小塊豆腐即可滿足一天鈣的需求量!
香蕉含豐富膳食纖維,促進腸蠕動
只需15分鐘,營養豐富又方便~
 
訣竅提示
 
想豆味重些的話,可改至80g,香蕉就改用半條
五香藤/雞屎藤可在街市買到
預備食材
嫩豆腐 60g
香蕉 1
即食燕麥片 30g
1
無鋁泡打粉 3g
步驟
1. 香蕉壓成茸備用
2. 豆腐用廚房抹手紙印乾後,壓成茸備用
3. 打發雞蛋(不用打到挺身)
4. 所有材料放在一起,拌勻,最後才放泡打粉
5. 把蛋糕漿倒入模具,同時預熱焗爐180°c
6. 預熱焗爐後,烤蛋糕180°c 15分鐘
7. 完成~


糖尿病症狀 糖尿病飲食 糖尿病衛教學會 糖尿病前兆 糖尿病症狀初期 糖尿病併發症 糖尿病水果 糖尿病症狀初期指數 妊娠糖尿病 糖尿病食譜 第二型糖尿病 糖尿病共同照護網 糖尿病的前兆 糖尿病先兆 糖尿病治療 糖尿病指數 糖尿病成因 糖尿病原因 糖尿病症狀飲食 糖尿病英文 糖尿病初期 糖尿病檢查
  • data-size="small">分享

0 則網友留言

送出留言