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糖尿病食譜 ~ 香料烤南瓜

糖尿病食譜 ~ 香料烤南瓜




 
南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,更有豐富的維生素,對身體好處多多,包括是抗癌好食物,也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物~多吃南瓜~好處多多~在料理上也常常嚐試各種不同的方式~用苦茶油來烤南瓜~一點點鹽和義大利香料~簡單好吃~
預備食材
栗子南瓜 1/4
苦茶油 2
海鹽 少許
義大利香料 適量
步驟
食材
南瓜 切成適當的大小~均勻的塗上苦茶油~灑上適量的鹽和義大利香料~
烤箱 180/180預熱 10分鐘~ 15~20分鐘就可以囉~(視南瓜大小調整烤箱的時間喔~)
栗子南瓜本身就非常的好吃~簡單的調味~輕鬆的利用烤箱~不用揮汗如雨的簡易料理喔~


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