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糖尿病食譜 ~ 栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展

糖尿病食譜 ~ 栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展




 
這款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合。 栗子 : 能養胃健脾,補腎強筋。 粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。
乾海底椰:清熱潤肺,止咳,滋陰潤燥 ,陰虛,煩燥、特別乾咳,黃痰
預備食材
栗子 15-20
粟米 1
合掌瓜 1
紅蘿蔔 1
蜜棗 2
乾海底椰 8-10
豬展
步驟
豬展先飛水。栗子剝衣取肉。粟米,紅蘿蔔,合掌瓜切件。 蜜棗,乾海底椰浸水。 所有材料放滾水,煲3個鐘就可上桌。


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