所有文章

糖尿病食譜 ~ 鹽麴燉菜(糖尿病友善)

糖尿病食譜 ~ 鹽麴燉菜(糖尿病友善)
 
不用太多的調味,慢慢吃就可以吃到蔬菜的自然清甜
預備食材
紅蘿蔔 1
洋蔥 1/2
黑木耳(大) 3
好友菇 1
南瓜(約2個拳頭大小) 1
冷凍綠花椰菜 1
蒜頭 2
月桂葉 2
鹽麴 2 大匙
清酒 2 大匙
熱開水 1
步驟
紅蘿蔔、洋蔥、南瓜切丁,蒜頭切片,好友菇去頭撥開,黑木耳撕小片,綠花椰菜川燙備用
起油鍋爆香蒜頭,下洋蔥炒香,續下紅蘿蔔、黑木耳、南瓜、好友菇拌炒,最後下綠花椰、鹽麴、清酒、月桂葉拌炒
加熱開水煮沸後轉小火加蓋燉煮至熟即可


糖尿病症狀 糖尿病飲食 糖尿病衛教學會 糖尿病前兆 糖尿病症狀初期 糖尿病併發症 糖尿病水果 糖尿病症狀初期指數 妊娠糖尿病 糖尿病食譜 第二型糖尿病 糖尿病共同照護網 糖尿病的前兆 糖尿病先兆 糖尿病治療 糖尿病指數 糖尿病成因 糖尿病原因 糖尿病症狀飲食 糖尿病英文 糖尿病初期 糖尿病檢查
  • data-size="small">分享

0 則網友留言

送出留言