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糖尿病活像個快要掛掉的老頭子

天啊,我得了糖尿病!
 
我才28歲卻得了糖尿病,卻活像個快要掛掉的老頭子。要起床上班都很痛苦,因為根本不想起床,只想繼續躺著睡覺,明知上班快遲到了,但就是有心無力。我就是疲倦、累到不行。當白天工作勉強撐到下班回到家後,我總是倒頭就睡,也不想吃晚餐、不想動,就只想睡覺,就這麼昏昏沉沉了好幾天......
 
12年前,我才28歲。
 
記得那年二月,身體很不舒服,就是好疲倦、好累好累,頭腦昏昏沉沉的,全身軟趴趴的、沒什麼力氣;如果真有「時光機」的話,我若回去看當時的我,一定不會相信眼前這個人才28歲,卻活像個快要掛掉的老頭子。
 
那時我要起床上班都很痛苦,因為根本不想起床,只想繼續躺著睡覺,明知上班快遲到了,但就是有心無力。我媽還以為我是不是經常熬夜才會爬不起來,我自己在想也許是吧,我應該早點睡的。
 
──但那根本不是熬夜睡不飽的問題,我就是疲倦、累到不行。當白天工作勉強撐到下班回到家後,我總是倒頭就睡,也不想吃晚餐、不想動,就只想睡覺,就這麼昏昏沉沉了好幾天。
 
更奇怪的是,我變得很容易口渴,好像身體裡有個沙漠旅人一樣,不斷的跟我要水喝。我就不停的喝、不停的喝,喝到非常誇張的地步。那時我家還沒有飲水機,用的是傳統那種鐵製大水壺,最誇張的是,我居然一天可以喝掉一整壺,活像隻水牛似的喝不停,好像永遠解不了渴。
 
要是去外面吃自助餐,我則變得很愛喝那種店裡附贈的紅茶,喝紅茶是不用錢的,有免費的當然就給它大力的狂喝,我就一杯接一杯的站在桶子前不停的舀、不停的喝,也不管老闆有沒有在瞪我,反正就是喝、喝、喝!那一家自助餐老闆應該很不想再見到我吧!
 
除了去喝免費的飲料,我居然還去便利商店買可樂汽水來喝,「哇──冰冰涼涼的,又是氣泡又是甜味,真是暢快呀!」我就這樣不停的去買,一天可以買到兩三瓶,我以前從來不會這樣。因為我個性很節儉,爸媽從小也很少拿這種飲料給我們小孩子喝,因此我很少會去花錢買飲料來喝,現在居然一天可以喝到兩三瓶,這真是前所未聞。
 
同時詭異的情形是,我的食量也變很大,「滷肉飯」我以前大約吃一碗就很飽了,現在居然可以吃到兩碗?!更怪的是,體重不但沒有因此增加,反而還下降──這是怎麼一回事?
 
 
天啊!我才28歲,怎麼可能會有糖尿病?
 
有一天,我媽看著我的臉,端詳了很久;被人家盯著看總是不舒服,雖然她是我媽,我就問了:「是怎麼了,幹嘛這樣看我?」
 
我媽就問:「你臉色不太好唷,是怎麼了?」
「沒有啊!」
 
「你最近好像瘦了點捏!?臉頰這邊都凹陷下去了!」
 
「有嗎?」我順手摸了摸自己的臉頰。
 
我媽說我好像有變瘦,我就從床下拿出體重器來,我本來就不胖了,再瘦一點那不就要變成皮包骨了!結果當我站到體重器一量,哇,居然只有60公斤,我以前是70公斤,怎麼會在一個月內就掉了十公斤,我沒有在減肥耶。
 
這真是太奇怪了!
 
──奇怪的事還不只這樣,最扯的是──我家廁所的馬桶居然有螞蟻!螞蟻不是應該只會出現在廚房或餐廳嗎?牠們跑來廁所幹什麼?這裡又沒有食物好吃,怎麼螞蟻會跑來這裡,這實在是太奇怪了?而且那還不是一兩隻而已,是一大群在馬桶邊緣聚在一起,我看也沒有什麼米粒或餅乾屑啊,大夥兒聚在那邊是在找什麼呀?難不成是世界末日的前兆嗎?我看了看窗戶外面,天空也沒有下紅雨呀?
 
我媽看我不對勁,要我去看個醫生,我就想「我這樣口乾舌燥、愛喝水,可能是火氣大的關係,應該不是什麼病,不嚴重」,於是就去附近的一家中醫診所看看。診所的中醫師聽了我的症狀,又幫我把脈看了看舌頭,接著很語重心長的跟我說:「你這不像火氣大,最好是去驗個血糖!」
 
我心裡在想:「不是火氣大,不然是什麼?為什麼還要去抽血?什麼是『血糖』?難道我有什麼病嗎?」
 
我就這麼抱著一肚子的疑問離開中醫診所,然後到那中醫師介紹的一家檢驗診所。檢驗診所在我老家彰化市的一條小巷子裡,很不起眼。一到診所外面,停好機車,看著那陳舊褪色的招牌,裡面燈光也不是很亮(也沒有漂亮的小姐),只見一個中年人在裡面。我心裡就想:「這是什麼地方啊?在這裡驗血沒問題吧!驗血不是應該去醫院嗎?」不過,既然是中醫師介紹的,那既來之則安之吧。
 
一進去,我就直接說「我要驗血糖」,那個中年人聽了,就問了我一些問題,然後就從抽屜裡拿出一台機器,要我伸出手來;然後在我的手指上抹了酒精消毒一下,隨即拿了一支像筆的東西,在我的手指頭「趴」的一下(厚∼會痛耶!)只見他把我的手指頭擠出血來,然後把血沾在那台機器上,機器一感應到血之後,只見銀幕有個小動畫開始在跑,就好像在讀秒一樣。
 
這是我人生第一次驗血糖。
 
幾秒後,血糖機的畫面出現了數字,我一看,是「595」;我還沒問那個檢驗師「這是什麼意思」時,他就開口了:「厚,很高喔!」──聽起來很嚴重的樣子。
 
「啊─不然正常應該是多少?」我緊張的問。
 
「正常應該在140以下,你這是糖尿病喔!」
 
「糖尿病?有沒有搞錯啊!我才28歲,怎麼可能會有糖尿病!」
 
中年男子繼續跟我講了一些話,但我那時腦中一片空白,根本沒聽見他在說什麼。
 
「糖尿病不是老年人或是胖子才會有的嗎?我這麼年輕,也不胖,怎麼可能會有糖尿病?你是不是弄錯了呀!」我實在不敢相信他講的話,「一定是機器有問題吧!看你這地方這麼破舊,設備又不新,八成是弄錯了!」我不信、我不信,我才不相信!
 
後來,他講了一句話,硬把我拉回現實來,他問:「你結婚了沒?」
 
「還沒!」
 
「糖尿病你最好不要結婚,不然會害你另一半不幸福!」
 
「這是什麼意思!你說這句話是什麼意思?什麼叫另一半會不幸福??」
 
我隱隱約約感到一股巨大的恐懼從我心底升上來,然後慢慢籠罩我全身;我的眼前突然一片黑暗,腦中一片空白!被他接連的打擊給嚇得魂飛魄散,壓根聽不進他又說了些什麼!
 
「你最好去彰基醫院再做些檢查!」中年男子打斷了我的思緒。
 
「噢!」我已經嚇得不知該說些什麼了,隨口應答一下,也沒想到要再問些問題;後來已經忘了是怎麼離開那家檢驗診所的了!
 
回家的路上,我心裡「挫」的要死,「怎麼辦?怎麼辦?要怎麼跟爸媽說我有糖尿病?要說嗎?還是自己悄悄惦惦去彰基看就好?」
 
我已經被嚇的六神無主,拿不定主意;想起新聞報導曾說「糖尿病會截肢失明」……
「那我怎麼辦?爸媽怎麼辦?讓他們知道我有糖尿病,豈不是要讓他們傷心難過?我以後怎麼辦?真的不要結婚嗎?是不是因為會眼睛瞎掉、手腳截肢才會讓另一半不幸福?我以後是不是就要終身坐輪椅、終身看不見了!?這就是我未來的人生嗎?」
 
「我不要啊!我不要啊!我不要手腳不見、眼睛看不見啊!!」
 
我心裡吶喊著,一邊想著那幅殘障的畫面,想到我就要這樣結束我的大好青春,生命提早走到盡頭,眼淚就忍不住唏哩嘩啦流了下來;我騎著機車迎著風,任憑淚水不斷的滴下來。
 
強忍著傷痛回家,不想告訴爸媽這個事實,本想趕快躲進房裡,但爸媽還是攔了我下來問我去看的怎麼樣,我只好回說,「醫生叫我去彰基作個檢查」,隨即匆匆回到自己的房間。我該怎麼跟他們講啊!天吶!怎麼會這樣!
 
我媽大概是覺不對勁,硬是要帶我去醫院給醫生看,本想說自己偷偷去檢查就好,不然萬一是什麼重病,這樣豈不是讓媽媽更擔心;而且長這麼大了還要媽媽陪實在是丟臉,又不是三歲小孩子。
 
但,我媽脾氣也硬的很,發著脾氣堅持要帶我去。萬般無奈之下,我也只好跟著媽媽去了一趟在地簡稱「彰基」的彰化基督教醫院。已忘了是去掛哪一科,反正就是「看糖尿病」的,那位主治醫生是杜思德醫生。
 
PS.
我後來才知道杜思德醫生是糖尿病權威,非常感謝上天讓我在發病時就遇到對的醫生,讓我即使在得到糖尿病後,都可以有正確的觀念來面對;至於那個檢驗診所的中年男子,我真的是差點被他給害慘了!假如他一開始能給我較正面的說法,安慰我個幾句,不要拿負面的事來嚇我,或許我就不會那麼恐懼與害怕,也就不會想那些有沒有的了!
 
另:糖尿病請掛「新陳代謝科」。
 
 
凡事發生必有其目的,並且有助於我……
 
有位中國自稱是「亞洲成功學權威」的陳安之先生說過一句話:「凡事的發生必有其目的,並且有助於我。」那,得了糖尿病對我們有什麼目的嗎,對我們有什麼幫助呢?有個遊戲叫「凡事往好處想」,那我們就來玩玩這個遊戲吧!
 
下雨天。好處是:農夫種的菜有雨水了、水庫可以蓄水了。
 
塞車。好處是:這樣你無法開快車,不容易出車禍。也可以看到平常不會注意到的風景。
 
失業了。好處是:剛好在家陪陪家人,彌補過去疏於關心的家人。也可想想未來的人生規畫。
 
失戀了。好處是:恢復單身自由的生活。       
 
生病了。好處是:藉這機會好好休養身體,照顧好身體。
 
有句俗語叫「塞翁失馬、焉知非福。」很多不愉快的事在當下是不明白為什麼的,但不一定都那麼糟,只要你用不同的角度來看待,轉個念,阿Q一點、幽默一點、感恩一點,一定能找到令你比較釋懷、比較能接受的觀點。
 
那我得到糖尿病有什麼好處呢?背後又有什麼上天的目的呢?我後來就改用一個正面積極的態度來想這件事:
 
一、還好我是在28歲得糖尿病,不是在孩童時期或青少年時得到。因為在我那個年紀,已經有比較多的勇氣與人生歷練來面對。
二、假如人的一生都一定要得到一種病,那糖尿病還算是比較好的。
三、「糖小姐」讓我開始注重身體保養,我可以活得比一般人更健康。
四、「糖小姐」提醒我要多運動(過去我總是有很多理由不運動)。
五、「糖小姐」提醒我要多樂觀、正向思考。
六、「糖小姐」讓我開始珍惜自己、愛自己。
七、「糖小姐」讓我珍惜我的家人,再忙碌都要好好跟家人相處。
八、「糖小姐」姐提醒我要放鬆身心,適時釋放壓力。
九、「糖小姐」提醒我要遠離垃圾食物、垃圾飲料。
十、「糖小姐」讓我知道我很幸福,我擁有很多。
十一、過去我總愛不斷抱怨,是「糖小姐」讓我開始懂得感恩。
十二、過去我渾渾噩噩過日子,不知道活著要幹嘛?是「糖小姐」讓我找到人生的方向與使命。
十三、「糖小姐」讓我把焦點向外,讓我懂得去幫助別人。
十四、是「糖小姐」讓我有機會上電視接受專訪,這在以前我想都不敢想。
十五、「糖小姐」讓我有勇氣去夢想。
十六、「糖小姐」讓我有能力有機會寫這下這本書,幫助更多人更健康。
十七、「糖小姐」讓我意識到我要去提升心靈層次,去探索內在世界。
十八、「糖小姐」讓我知道我必須要成為孩子的好榜樣。
 
就算,如果你的孩子是糖尿病,我想你也可以樂觀這樣想:
 
一、還好我孩子小時候就發病,在他根本不懂得害怕時,我就能灌輸他正確的健康資訊,讓他往後都能擁有健康的身體。
二、因為孩子這樣,我必須要快速的學習與面對,加速我的成長。
三、從小就能培養孩子健康正面積極的態度,這對他的人生也很有幫助。
四、許多小時候就得病的1型孩子,長大後都很有成就。
五、還好現在有「糖尿病兒童夏令營」可以參加,他們可以認識到其他糖尿病兒童,並且有專業的醫生、衛教師隨隊服務,讓孩子學習到相關知識與技術。(我發病時根本不知道這世上還有專為糖尿病兒童所舉辦的夏令營咧!)
六、這世上還有比第1型糖尿病更麻煩的病,有的甚至沒藥可救。
七、糖尿病讓孩子從小就懂得感恩、懂得助人。
八、1型的孩子比起其他孩子來的更勇敢。
 
其他你可以自行發揮;重點在於,怎樣的想法會讓你舒服一點、好過一點、自我感覺良好,那你就怎樣的去思考。
 
而如果你是中老年發病,我想你可以這樣樂觀的想:
 
一、還好我是中老年發病,不是在年輕時得病。
二、年輕的我為了事業打拼,應酬喝酒、熬夜、大吃大喝,把身體搞壞了;現在得到糖尿病,也該是讓身體好好休養的時候了。
三、我所剩日子不多,比起那些年輕得病要長期抗戰的,我很幸運了。
四、我走過大風大浪,經歷過無數艱難困苦,糖尿病,算得了什麼呢?
五、再困難的挑戰我都熬過來了,糖尿病不過是小小的代謝失調,我可以好好的面對與控制好他的。
六、再難搞的上司、主管、同事、客戶我都能搞定了,糖尿病我也能搞得定的。
七、過去為了學習專業知識、或是考證照、考大學、考研究所、考公務員,我都能拿出拼命三郎的精神來學好它,現在的糖尿病衛教知識,我也一定能學得好。
 
如果你現在是青少年而得了糖尿病,我想,上面的經驗都可以讓你找到樂觀的角度來思考。
 
另外如果你是2型的「糖友」,除了上面這些建議,我想你還可以樂觀的想:
 
一、還好我是吃藥就能控制的,比起1型糖尿病人要天天打針,我很幸福了。
二、有不少2型糖尿病友透過飲食與運動控制,就能夠不吃藥而能把血糖控制好,我應該要向他們多學習。
三、因為2型糖尿病會遺傳,我要更加注意飲食與體重控制,這樣對家人與下一代的健康都很有幫助。
四、糖尿病是富貴病,這樣算起來的話我可是個有錢人。
 
所以,糖尿病對你是好是壞,端視你從哪個角度來思考?
 
如果你都要從負面的角度來看待,那就算有再好的條件資源,也幫不了你。把心打開,接受你自己、接受別人給你的幫助,就會讓自己與這世界都更美好。(本文選自第一章)

 
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